Ooii pessoal!!
Tudo bom??

No #TôComFome de hoje trago a receita de uma massa de pizza mais saudável, caso te dê aquela vontade mas você não pode sair da dieta... O mais legal é que só vão três ingredientes para o preparo da massa e o sabor é muito parecido...

Rendimento:1 pizza de 4 á 6 fatias (depende do quanto você abrir a massa ) ou 4 mini pizzas


Ingredientes:

Massa:

• Um copo de Iogurte Integral Light ou Grego Light
• 2 xícaras de Farinha de trigo (pode ser a integral) 
• 1 1/2 colher de chá de Fermento Químico 

Recheio:

• Molho de tomate 
• Queijo 
• Recheio de sua preferencia (frango, calabresa e etc...)

Modo de preparo:

• Em um refratário misture os três ingredientes da massa
• Polvilhe farinha em uma mesa onde você possa sovar a massa
• Solve ela até que a textura fique fofinha e não grude na mão (vá polvilhando farinha até que esse ponto chegue)
• Coloque em um refratário (ou pote com tampa) novamente e passe um pouco de azeite de oliva por cima, cubra com filme plástico e deixe descansar por aproximadamente 40 minutos.
• Após isso prepare o recheio  
• Pré aqueça o forno á 220°C graus 
• Depois que a massa já descansou é só abrir (um truque: enquanto abre a massa polvilhe trigo encima e embaixo para evitar que ela encolha)
• Coloque na sua forma de pizza ou forma normal 
• Cubra com uma camada fina de molho de tomate 
• Adicione queijo (em toda a massa)
• E ai é só colocar seu recheio 
• Coloque a pizza no forno já pré aquecido 
• Deixe assar de 10 a 15 minutos (ou até a massa ficar bem fofinha) á 220°C graus 
• E está pronto